Trong đa số các trường hợp điều trị bệnh gút, chế độ ăn uống, sinh hoạt có ảnh hưởng lớn tới hiệu quả điều trị cũng như số lượng, liều lượng thuốc cần dùng trong chữa bệnh gút và hạn chếđược những biến chứng xấu có thể xảy ra.
Chữa bệnh gút – Ăn uống, sinh hoạt ra sao?
Trong đa số các trường hợp điều trị bệnh gút, chế độ ăn uống, sinh hoạt có ảnh hưởng lớn tới hiệu quả điều trị cũng như số lượng, liều lượng thuốc cần dùng trong chữa bệnh gút và hạn chếđược những biến chứng xấu có thể xảy ra.
Chế độ ăn uống tốt dành cho những người đang trong quá trình điều trị và muốn chữa bệnh gút được hiệu quả hơn:
Kiêng gì ?
- Đối với những người đang trong quá trình điều trị và chữa bệnh gút thì cần phải kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc purin như: Hải sản; các loại thịt có màu đỏ như thịt trâu, bò, dê; phủ tạng động vật như lưỡi, lòng, tim, gan…
- Giảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như: thịt lợn, gà, vịt, cá, các loại đậu hạt. Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như: Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến như mì tôm, đồ ăn nhanh.
- Không nên ăn măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể.
- Kiêng tuyệt đối rượu bia, thuốc lá, hạn chế đồ uống có ga, nước uống ngọt nhiều đường.
Chữa bệnh gút nên kiêng thực phẩm giàu đạm , Ăn gì ?
- Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua… giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm sựhình thành axit uric.
- Uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày), đặc biệt nên uống nước khoáng kiềm như nước sô đa để giúp tăng đào thải axit uric.
Bệnh nhân gút nên uống nhiều nước mỗi ngày
Tập luyện dự phòng tái phát cơn gút:
- Trong cơn đau: tuyệt đối để khớp nghỉ ngơi vì sự vận động làm giải phóng nhiều hơn các tinh thể muối urat vào trong khớp làm cho các khớp sưng đau nhiều hơn. Tốt nhất nên nằm nghỉ ngơi hoặc bất động bằng nẹp hay bột sẽ giúp giảm đau tốt hơn.
- Ngoài cơn đau: cần phải có chế độ lao động và sinh hoạt phù hợp với tình trạng của khớp. Người bệnh cần duy trì một chế độtập luyện, vận động thường xuyên, vừa sức và duy trì cân nặng ở mức sinh lý bình thường; nên giữấm cơ thể, tránh để bị lạnh đột ngột hoặc dầm mưa lạnh; luôn giữ tinh thần được thoải mái, tránh stress (stress là một trong những yếu tố gây phát cơn gút cấp); nên ngâm chân nước ấm hàng tối, có thể làm thường xuyên nhưng không nên dùng nước quá nóng.
Chữa bệnh gút hiệu quả hơn bằng cách sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược an toàn:
Đối với những bệnh nhân trong quá trình chữa bệnh gút, các bác sĩ thường dùng cho bệnh nhân thuốc giảm đau, chống viêm, trong đó đặc hiệu là colchicin. Ngoài ra có thể lựa chọn dùng đơn độc hoặc phối hợp với các thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs) tùy thuộc vào từng thể trạng bệnh nhân. Mặc dù giảm đau, giảm viêm nhanh, nhưng nếu dùng colchicin, người bệnh có nguy cơ bị tiêu chảy; dùng NSAIDs kéo dài bệnh nhân có nguy cơ bị loét dạ dày tá tràng, xuất huyết tiêu hóa,… Bên cạnh đó, một loại thuốc thường được sử dụng nữa trong chữa bệnh gút là thuốc làm giảm nồng độ axit uric máu. Tuy nhiên khi sửdụng thuốc này kéo dài dễ gặp phải những tác dụng phụ trên thận như sỏi thận, suy thận cùng nhiều biến chứng của nó.
Do vậy, phối hợp sử dụng thường xuyên các sản phẩm thảo dược đã được chứng minh tính an toàn, hiệu quả trong hỗ trợđiều trị và dự phòng tái phát bệnh gút, tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là Hoàng Thống Phong. Sản phẩm là sự kết hợp giữa trạch tả với các vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm đau, giảm viêm, tăng cường chức năng thận như ba kích, nhọ nồi, hạ khô thảo, thổ phục linh, nhàu…tạo nên một bài thuốc y học cổ truyền hoàn toàn từ thảo dược có tác dụng giảm đau, giảm sưng khớp, tăng cường đào thải axit uric và các chất độc hại ra khỏi cơ thể, tăng cường chức năng thận, từ đó giúp dự phòng tái phát và hỗ trợ điều trị, chữa bệnh gút được hiệu quả hơn.
Sản phẩm đã được nghiên cứu tại BV Trung ương Quân đội 108 để đánh giá tác dụng hỗ trợ điều trị, phòng ngừa bệnh gút với nhiều kết quả khả quan. Đồng thời, nhiều bệnh nhân đánh giá cao Hoàng Thống Phong qua thực tế sử dụng. Ông Nguyễn Văn Xuân ở Núi Đèo, Thủy Nguyên, TP. Hải Phòng chia sẻ: “Trước đây cứ khoảng một tháng tôi lại bị một cơn gút cấp, đau buốt khớp ngón chân cái kinh khủng, nhưng nửa năm nay tôi không bị cơn đau nào nữa nhờ sử dụng Hoàng Thống Phong, nồng độaxit uric trong máu giảm từ 580 µmol/lit xuống còn 390 µmol/lit”. Hiện nay, cùng với chế độ ăn uống, tập luyện, ông Xuân vẫn sửdụng Hoàng Thống Phong để dự phòng tái phát bệnh gút.
Song song với kết hợp sử dụng Hoàng Thống Phong theo đợt từ 3-6 tháng trong điều trị, người bệnh vẫn phải áp dụng chếđộ ăn uống kiêng khem, tập luyện thường xuyên, kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để tránh teo cơ, cứng khớp và hạn chế biến dạng khớp.
